КОМНАТА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РАЗГРУЗКИ

 

Основные задачи комнаты эмоциональной разгрузки:

- активное восстановление работоспособности;

- предупреждение и снятие физической усталости  и психологического утомления;

- профилактика эмоционально-стрессового состояния путем коррекции личностных качеств;

- формирование адекватных личностных поведенческих реакций в различных жизненных ситуациях;

- профилактика общего состояния здоровья, стремление к снижению общей заболеваемости.

 

Основные направления работы в комнате эмоциональной разгрузки

- обучение методам и приемам самокоррекции функциональных состояний,

аутотренингу, дыхательным упражнениям, точечному самомассажу;

- коррекция текущего психофизиологического состояния в

целях регуляции самочувствия и уровня работоспособности;

- восстановление функционального состояния у лиц с острым и хроническим

утомлением, а также при возникновении трудных функциональных состояний.

 

Методы работы в комнате эмоциональной разгрузки

- теоретическая подготовка

- выработка первоначальных навыков саморегуляции

- сеансы функциональной музыки

- просмотр специальных видеопрограмм с музыкальным сопровождением

- дыхательные упражнения

 

Время индивидуальной работы – до 30 минут, групповой – до 1 часа.